Nos Domaines d'Expertise
TerreSaine vous accompagne dans tous les aspects de votre parcours nutritionnel grâce à notre expertise diversifiée et notre approche personnalisée.
Consultations Générales
Évaluation complète de votre état nutritionnel avec analyse de vos habitudes alimentaires, de vos objectifs et élaboration d'un plan d'action adapté à votre mode de vie.
Nutrition Thérapeutique
Prise en charge nutritionnelle dans le cadre de pathologies spécifiques : diabète, maladies cardiovasculaires, troubles digestifs, intolérances alimentaires et allergies.
Accompagnement Spécialisé
Support personnalisé pour des besoins particuliers : sportifs de haut niveau, femmes enceintes, seniors, troubles du comportement alimentaire et gestion du poids à long terme.
Consultations Personnalisées
Un suivi nutritionnel adapté à vos besoins spécifiques, avec des étapes structurées pour vous accompagner vers une alimentation équilibrée et durable.
Première Consultation Approfondie
Session de 90 minutes pour un bilan complet : analyse de vos habitudes alimentaires, évaluation de votre état de santé, identification de vos objectifs et définition de votre plan d'action personnalisé.
- ✓ Analyse anthropométrique
- ✓ Questionnaire alimentaire détaillé
- ✓ Évaluation médicale si nécessaire
- ✓ Définition des objectifs SMART
Suivi Régulier
Rendez-vous de contrôle tous les 4 à 6 semaines pour ajuster votre programme, mesurer vos progrès et vous maintenir motivé dans votre démarche.
- ✓ Réévaluation des paramètres
- ✓ Analyse des difficultés rencontrées
- ✓ Ajustements du plan alimentaire
- ✓ Conseils pratiques et motivation
Adaptation aux Besoins Spécifiques
Révision continue de votre programme pour s'adapter à l'évolution de vos besoins, de votre mode de vie et de vos objectifs à long terme.
- ✓ Évolution des objectifs
- ✓ Adaptation saisonnière
- ✓ Gestion des événements spéciaux
- ✓ Prévention des récidives
Méthodologie Éprouvée
Notre approche combine expertise scientifique et écoute bienveillante pour créer un environnement de confiance propice à votre transformation.
Plans Nutritionnels Sur-Mesure
Création de programmes alimentaires personnalisés qui respectent vos goûts, votre budget, votre emploi du temps et vos objectifs nutritionnels spécifiques.
Analyse Complète
Évaluation détaillée de vos préférences alimentaires, restrictions médicales, allergies, aversions et contraintes logistiques pour créer un programme parfaitement adapté.
Menu Personnalisé
Élaboration de menus hebdomadaires avec recettes détaillées, quantités précises et alternatives pour chaque repas, adaptés à vos tastes et à votre mode de vie.
- 📋 Menus personnalisés sur 4 semaines
- 🍽️ Recettes avec instructions détaillées
- ⚖️ Quantités et valeurs nutritionnelles
- 🔄 Alternatives pour chaque ingrédient
Suggestions Pratiques
Conseils concrets pour l'achat, la préparation et la conservation des aliments, ainsi que des stratégies pour intégrer ces nouvelles habitudes dans votre quotidien.
Nos Spécialités
TerreSaine dispose d'une expertise approfondie dans des domaines spécialisés de la nutrition, vous offrant un accompagnement de qualité pour des besoins spécifiques et complexes.
Nutrition Sportive
Accompagnement nutritionnel pour sportifs amateurs et professionnels, optimisation des performances, récupération et gestion du poids selon votre discipline.
- • Plans nutritionnels d'effort et de récupération
- • Compléments alimentaires adaptés
- • Optimisation de la composition corporelle
Alimentation Familiale
Création d'une alimentation équilibrée pour toute la famille, adaptée à chaque âge et предотвращение des conflits alimentaires à la maison.
- • Menus familiaux équilibrés et adaptés
- • Éducation alimentaire pour les enfants
- • Gestion des résistances alimentaires
Nutrition Pédiatrique
Accompagnement nutritionnel spécialisé pour les enfants et adolescents, favorisant une croissance harmonieuse et des habitudes alimentaires saines.
- • Diversification alimentaire adaptée
- • Gestion des troubles de l'appétit
- • Prévention de l'obésité infantile
Accompagnement Changement
Support psychologique et pratique pour réussir votre transformation alimentaire durable, avec gestion des rechutes et maintien de la motivation.
- • Techniques de motivation et d'adhérence
- • Gestion du stress et des émotions
- • Prévention des récidives comportementales
Besoin d'un Accompagnement Spécialisé ?
Nos experts sont là pour vous accompagner dans votre démarche nutritionnelle avec une approche personnalisée et bienveillante.
Prendre Rendez-vousPourquoi Choisir TerreSaine ?
Approche Scientifique
Nos recommandations sont basées sur les dernières recherches en nutrition et adaptées à votre profil unique.
Écoute Bienveillante
Nous créons un environnement de confiance où vous pouvez exprimer vos difficultés sans jugement.
Suivi Personnalisé
Chaque consultation est adaptée à l'évolution de votre situation et de vos objectifs.
Expertise Reconnue
Diététiciens Nutritionnistes diplômés avec une expérience solide dans tous les domaines de la nutrition.
Témoignages Clients
Découvrez comment nos clients ont transformé leur approche de l'alimentation grâce à notre accompagnement personnalisé.
"Grâce à TerreSaine, j'ai perdu 15 kilos en 6 mois de façon très équilibrée. Leur approche personnalisée m'a permis d'adopter de nouvelles habitudes durables sans frustration."
"En tant que sportive, j'avais besoin d'un accompagnement nutritionnel pointu. L'équipe m'a préparée pour ma compétition avec un plan alimentaire adapté et efficace."
"Mon fils adolescent avait des troubles alimentaires. Le soutien spécialisé a transformé notre approche familiale. Aujourd'hui, il mange équilibré avec plaisir."
Prêt(e) à Commencer Votre Transformation ?
Rejoignez les centaines de clients qui ont retrouvé un équilibre alimentaire durable grâce à notre accompagnement personnalisé et bienveillant.
Première Consultation
- ✓ Analyse complète de votre situation
- ✓ Plan d'action personnalisé
- ✓ Première feuille de route
Suivi Régulier
- ✓ Réévaluation des progrès
- ✓ Ajustements du programme
- ✓ Motivation et conseils pratiques